גמילה מכסיסת ציפורנייםכסיסת ציפורניים הוא הרגל נפוץ שמאופיין בנשיכת ולעיסת הציפורניים. רוב הכוססים הינם בגילאי ההתבגרות, אולם התופעה נפוצה מאוד גם בקרב ילדים קטנים ואנשים בוגרים.

ההרגל מתחיל על פי רוב בגילאי הילדות המוקדמים ונמשך שנים רבות. השכיחות גבוהה יותר בקרב בנים, אולי בשל המודעות האסטטית הגבוהה יותר אצל בנות וחשיבות היופי עבורן. הנטייה לכסוס ציפורניים גוברת במצבים של לחץ, מתח, עצבנות ושעמום.

גורמים

למרות שמקובל לחשוב שהגורם לכסיסת ציפורניים הינו לחץ ומתח נפשי, מדובר בגורם משני בלבד המגביר את הצורך בכסיסה, אך כנראה אינו גורם לו. מרבית הכוססים מתחילים את מנהגם מגיל צעיר מאוד ועושים זאת במשך שנים באופן אוטומטי, לא רק במצבי מתח ועצבנות.

כסיסת הציפורניים מונעת מדחף פנימי אוטומטי. הגורמים העיקריים לכסיסה הינם נטייה גנטית, חיקוי של אדם אחר בילדות ושלב מעבר ממציצת אצבע.

נזקים

הנזק העיקרי הנגרם מכסיסת ציפורניים הינו אסטטי. ציפורניהם של הכוססים הכרוניים הינן קצרות, שבורות, מחוספסות, לא אחידות, העור מסביבן קשה ואכול והן נראות מוזנחות. המראה האסטטי גורם לרתיעה חברתית ותפיסת האדם הכוסס כמוזנח, עצבני ולחוץ. חלק ניכר מהכוססים מתביישים במראה אצבעותיהם ונוטים להסתירן. בנוסף לכך נגרם נזק בריאותי לציפורניים והן הופכות לשבורות ומחוספסות, וכמו כן עולה הסיכון להתפתחות דלקות ופטרת בציפורניים.

שיטות גמילה

ישנן מגוון שיטות גמילה מכסיסת ציפורניים, חלקן יעילות יותר וחלקן פחות. רבים סוברים שמדובר בכוח רצון למרות שאחרים מעידים שעל אף שהצליחו להימנע במשך תקופה מסוימת מכסיסת הציפורניים בעזרת כוח הרצון לאחר זמן מה חזרו להרגלם. להלן השיטות הנפוצות:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דילוג לתוכן